ちょっと衝撃的でした。。
お腹を凹ますためには腹筋運動だけではダメと書いていました。
ある筋トレ雑誌にですがね。
確かに体重はがくんと減って、アレ程度スッキリしているのにお腹だけは変化なしです。若干ぽっこりじゃなくなった感じはするけど、まだまだです。

お腹ポッコリを無くすには普通の腹筋以外に背筋も鍛えないとダメらしいです。
前の筋肉と後ろの筋肉ですね。
んんーなるほどと思いながら今日から背筋の方もトレーニングメニューに組み込みました。
さてどうなることやら・・・